Chi Kung (Qi Gong)
Chi Kung significa entrenamiento del Chi. Chi es el término chino equivalente al Prana hindú o al Ki japonés y refiere a un concepto de energía. Para el ChiKung y la medicina china, esta energía circula a través del cuerpo humano y en la medida en que lo haga de forma natural y armónica el cuerpo será sano. Al hacer esta practica lo que se busca principalmente es salud, entendiendo que la mente es también parte de ese cuerpo: un cuerpo sano requiere de una mente limpia. Es importante aclarar que existen también métodos de Chi Kung con otras orientaciones (marcial, religioso). En las clases se practican y aprenden distintos ejercicios de Chi Kung, siempre sobre la base de que el movimiento dinamiza la energía y la relajación, y la calma y quietud ayudan a “limpiar” la mente. Las clases constan de: - Trabajos destinados a promover la relajación muscular y de fascias; al desarrollo de la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio; a la realineación y corrección postural; al desb